西医、中医观点

    不管中西医都认同食疗对丰胸有一定的功效，至于能够「成长」多少？则因人而异，但只要持续不放弃，还是有美梦成真的一天。

    西医饮食丰胸

    对西医来说，其实丰胸最快的方式便是隆乳手术，其它的方式都需要旷日费时，长久才能看出成效，而且效果通常不明显。但有些人不喜欢动刀，塑造人工美，喜欢自然成型的美感，饮食上还是有可提点注意的事项，不管是少女或熟女兜受用的饮食讯息。

    另外，丰胸固然重要，维持挺立也是另一项重要工作，若是丰满却下垂的胸型，一点都不美，也不诱人，所以，趁着年轻时多多做提乳运动，锻炼胸大肌，可延缓下垂趋势，稍可抵挡地心引力作用。

    听听西医对饮食丰胸怎么说

    胸部大小天注定

    胸部大小是由母系遗传所决定，因为乳房是第二性征，第一性征式生殖器。乳房发育受荷尔蒙影响，而荷尔蒙又受基因影响。彼此因素牵连之下，胸部小除了后天失调外，先天不良也是重大因素。

    后天影响

    1.食物：除遗传外，发育期营养摄取也是影响乳房大小的关键。饮食摄取要均衡，身体才有足够的蛋白质和荷尔蒙，将良好的遗传基因表现出来，或者后天补强，让乳房成长步步高升。

    2.药物：促进排卵，可刺激胸部，但要小心身体对药物反应，有可能会衍生为巨乳症，虽然机率低，但不可不妨。

    3.外伤：乳房在青春期前因外伤波及乳房的芽胞，导致日后发育不良，造成乳房不对称。

    4.疤痕：疤痕组织会导致胸部不发育，如烧伤。

    5.肿瘤：青春期前后切出乳房肿瘤，芽胞受损，两边乳房不对称。

    利用食物后天补强

    食物能帮助已过发育期女性的胸部发展，但效果当然不如荷尔蒙立竿见影。吴文宏谈到人体摄取5大类营养为淀粉、脂肪、蛋、矿物质、维生素，其中若把淀粉、脂肪比喻为「燃料」，蛋白质为「材料」，燃料不能当材料，材料却可以当燃料，有足够的燃料才不会动用材料变燃料。当有充足的燃料配上丰沛的材料，便容易产生同化代谢作用，体质才会增加，胸部就能UP UP。