天气炎热，很多痔疮患者因各种诱因而病情复发。预防痔疮可从以下几点做起：

　　1、合理饮食避免便秘、腹泻。选择口味清淡食物，多吃芹菜、菠菜以及苹果、桃等含有丰富纤维素的蔬菜和水果。

　　2、少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、生姜、大茴香、蒜、葱及鱼、虾等食物。少喝酒，特别是白酒，啤酒不要超过500毫升。少熬夜，熬夜容易引起生物钟紊乱，导致生理压力增大。避免久坐，打牌、聚餐等都容易造成长时间地坐着，导致血液循环减速，而且还容易造成脊椎损伤。上厕所的时间最好不要超过5分钟。

　　3、多运动。每天散步或者跑步都是预防痔疮的好方法