温暖的阳光、和煦的春风、烂漫的山花……这一切是多么美丽，勾起我们亲近大自然的无限遐想！可是，近来人们在采草莓、赏樱花、外出踏青时，却频频遭遇过敏的袭击，增添不少烦恼。而清明节又到，外出扫墓、踏青的大军队伍越来越壮观。皮肤专家提醒大家：

　　吃出来的过敏

　　春笋、椿树芽、野韭菜，春天里吃野菜的确是一件很享受的事情。可是，最近皮肤门诊收治不少尝野菜之后过敏的患者。

　　在春天，很多人常因吃野菜而遭遇过敏。还有韭菜、芹菜、香菜、莴笋，这些蔬菜也总是来偷袭。因此，过敏体质者、有过敏史者，最好不要尝野菜；吃了有光感作用的绿叶蔬菜后尽量不要让肌肤暴露在日光下。

　　刘道忠医师还介绍，通常认为，虾、鲫鱼、海鲜、羊肉都是“发物”，易诱发过敏。患有皮肤病的朋友最好少食或禁食，一边饮酒一边大量进食这些食物很易诱发荨麻疹。

　　芒果、菠萝这两种水果更须小心防备，吃的时候最好切成小块、用牙签小心往嘴里送，不要让汁沾着嘴唇而生芒果皮炎。吃完后漱口也可起到一定的预防作用。

　　粉、粉尘过敏

　　不少患者外出踏青、赏花归来即感到皮肤发痒，尤以面部发痒者居多，不久即起红斑，甚至咳嗽不止。

　　春天的花粉可谓致敏细无声，当人们还陶醉在它们芬芳的气息中时它们已经开始作祟，有时在人的面部、脖颈、手臂等暴露部位致皮肤过敏，有时则随着人的呼吸钻入肺腑致呼吸道过敏而咳嗽或喘息。所以，过敏体质者最好不要外出踏青；赏花时，最好离花远一点，不要将鼻子凑到跟前去嗅。游玩后最好立即用清水洗个脸。

　　还有空气中的粉尘、油漆、饰材、染发剂、化妆品，也是可以致敏的，接触这些物质导致的过敏，被称为接触性过敏。如果有明显的粉尘和浓郁的气味，一时又无法离开这样的环境，可以戴口罩或者用湿毛巾捂住面部。

　　有人提出，为防过敏，外出前吃一些抗过敏的药，但刘道忠医师不以为然。他说，这些药可能可以延缓过敏体质者发病的过程，但并不能避免发病；正常人则没有必要吃药。

　　惊吓也过敏

　　有的患者，经询问，既没有乱吃东西，也没有外出踏青拈花惹草，基本排除食物过敏和接触性过敏。刘道忠医师于是拿一根棉签在患者手臂上稍稍划一下，患者手臂上即出现划痕、起梗梗等过敏症状——这样的患者即物理性过敏。

　　物理性过敏的患者往往因遇热或遇冷、受到惊吓等物理刺激而产生过敏症状，有的甚至被拍一巴掌、指甲一划都过敏。

　　物理性过敏患者往往心理负担较重，所以，平时应当尽量保持乐观开朗、放松心情，锻炼心理遇措反应能力，遇刺激时不要冲动、不立即作出心理反应。

　　还有的患者稍有一点“温度”就过敏，喝杯热水、情绪激动，都会满面通红。这样的患者平时不可乱擦药物，可以经常用冷水拍面、用冰毛巾敷面。

　　过敏了怎么办

　　饮食：一旦发生过敏症，暂时忌口，不吃上述发物，不吃辣椒等使血管扩张的食物。隔夜的卤鸡蛋因蛋白变异而“很发”，不能吃。还有蛋黄散了的鸡蛋、时间太长的蛋糕也不能吃。

　　刘医师还介绍，春天来了，万物复苏，人体皮肤也开始进入分泌旺盛阶段，而皮肤还没做好准备而经受不住汗液等分泌物的刺激。因此，春天应多食蔬菜、水果，适当多饮水，以帮助皮肤复苏并具有一定的抗过敏作用。

　　洁面：用冷水或生理盐水擦洗并冷敷患部，若是面部，则须停用一切化学性护肤品和化妆品，并避免接触日光。

　　止痒：患处有痒感不能抓，洗净后可以适当用炉甘石涂擦。据刘道忠医师介绍，该皮防所研制的炉甘石里还添加了一些特殊成分，在止痒的同时还可起到脱敏治疗的作用。

　　在面部发生皮炎或瘙痒的情况下，不要擅自往患处涂抹皮炎平、地塞米松等含激素的药膏。严重者应尽快上正规医院寻求皮肤科专家的帮助。